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포천시정신건강복지센터(센터장 임종석)는 지난 23일 경기대진테크노파크 종합지원센터 1층 소강당에서 임직원 60여 명을 대상으로 ‘시민정신건강증진교육’을 실시했다.

이번 교육은 경기대진테크노파크의 요청에 따라 마련됐으며, 재단 임직원의 정신건강 이해도를 높이고 건강한 조직문화 형성을 지원하기 위해 추진됐다.

교육은 포천시정신건강복지센터 소개와 이용 안내를 시작으로 정신건강의 개념, 우울증과 불안장애의 이해 및 극복 방법, 스트레스 관리와 회복탄력성 강화, 인지오류의 이해, 정신질환의 예방과 치료 등으로 진행됐다. 특히 직장인들이 일상에서 겪기 쉬운 스트레스와 마음의 어려움을 스스로 점검하고, 적절히 대처할 수 있도록 실질적인 관리 방법을 중심으로 구성했다.

임종석 포천시정신건강복지센터장은 “이번 방문 교육이 직장인들이 자신의 마음 상태를 돌아보고 일상에서 실천할 수 있는 정신건강 관리법을 익히는 계기가 되었기를 바란다”며 “앞으로도 포천시민의 정신건강 증진과 유관 기관의 건강한 조직문화 조성을 위해 다양한 교육 지원을 이어가겠다”고 말했다.

포천시정신건강복지센터는 2023년부터 한서중앙병원이 포천시로부터 위탁받아 운영하고 있다. 센터는 포천시민의 정신건강 증진을 위해 마음카페(스트레스 관리실), 시민정신건강증진교육, 별빛마음상담(야간상담), 아동·청소년 정신건강증진사업, 경기도 치료비 지원사업, 국가 치료비 지원사업, 재난심리지원사업 등 다양한 사업을 추진하고 있다.

우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 전문가의 도움이 필요한 경우 포천시정신건강복지센터(☎031-532-1655), 자살예방 상담전화(☎109), 보건복지부 희망의 전화(☎129), 정신건강 위기상담 전화(☎1577-0199)로 상담받을 수 있다.